如果兒童有興趣參與，只要方法恰當，對于提高身體的靈活性、柔韌性、這直接導致肥胖孩子不斷增加、素質達標率很低的結果。協調性等非常有益。7歲前是兒童發展運動習慣、運動心理和技巧的關鍵期，各種運動都不妨讓他們試試，在目前幼兒園開始的早期教育中，體能的提升和身體素質的開發沒有得到應有重視，而且兒童的模仿能力也很強，籃球、羽毛球、足球等看似成人的運動。
美國家長培養孩子時，允許孩子經常變換體育項目，以增強其對運動興趣；法國兒童向往成為帆板、滑雪、極限運動員的比比皆是；澳大利亞的孩子最喜歡的運動項目有游泳、自行車、澳式橄欖球等。澳大利亞“體育委員會”還通過制訂政策，告訴父母，在孩子輸掉比賽時，不能責怪或打罵，重在培養孩子的興趣。
而我們，各種文化考試已經把兒童牢牢的壓在書桌上，基本沒有多少體育鍛煉的時間了。現在一些城市的“幼進小”把這種壓力傳遞到了幼兒園，很多幼兒園除了平時上游戲課外，還要上數學、語文、英語等各種課，兒童沒有了體育運動的時間。看到這些情況后，我們應該好好思考一下，我們該培養孩子什么，是文化學習成績重要還是身體重要？
兒童體育鍛煉的總目標是：以兒童健康發展為中心，促進兒童身心和諧發展。兒童教育的主要任務是：“實行保育與教育相結合的原則，對兒童實施德、智、體、美全面發展的教育，促進其身心和諧發展”。
據了解西方國家都非常重視這一時期的體育教育，兒童每天都有1-2小時形式多樣的兒童體育時間，讓兒童從小形成“運動慣性”，當他們長大之后，就會對運動形成上癮式的“依賴”，實現長期堅持鍛煉的習慣，這對孩子今后一生都有好處。
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