01 乳房的變化：產后媽媽體內會產生一種叫作催乳素的激素，使乳房變得充盈，開始出現初乳。寶寶吮吸乳頭，會使新媽媽的腦垂體受到一定的刺激，促使催乳素不斷地分泌，使奶水越來越充足。乳汁的不斷分泌會讓乳房變大，甚至出現整體下垂。另外，初產婦常常會受到乳腺炎的困擾。
02 子宮的變化：新媽媽在分娩后，子宮會持續縮復，逐漸變小、變輕，通常到６周就能恢復到懷孕前的大小。此外，子宮還會逐漸下降到肚臍下方３～５厘米的位置，產后１０天左右子官就會進入到骨盆中。在分娩過程中消失的宮頸在產后一周左右也會恢復，并緊緊地閉合，產后４周宮頸恢復至非孕時形態。
此外，產后子官還會不斷排出惡露。惡露是由壞死的子宮蛻膜以及血液等物質組成的，經陰道排出，是產婦正常的生理變化。惡露會散發出血腥味，但沒有臭味，其顏色和內容物會隨著時間發生變化，一般來說，產后３－４天內為紅色，逐漸變成褐色、黃色，到第三周的時候變成白色量也越來越少。新媽媽持續排露的時間有所差異，正常產婦一般需要４－６周時間排凈惡露。
03 陰道的變化：由于分娩時新媽媽的陰道不斷擴張，因此，產后陰道黏膜水腫，通常３周后就會基本恢復，新媽媽會感覺陰道與懷孕前的狀態差不多。如果覺得陰道擴張使彈力變差，新媽媽可以適當做一些縮肛運動來幫助陰道恢復緊張度。
04 泌尿系統的變化：分娩給新媽媽的泌尿系統帶來了巨大的壓力，因此，很多新媽媽在產后會遭遇排尿不暢、尿失禁等問題。除此之外，在新媽媽懷孕時潴留體內的水分，也會在產褥早期通過腎臟及皮膚排出所以，產后最初幾天排尿會增多，大約一周后恢復正常。
05消化系統的變化：因為產后最初幾天新媽媽出汗多，所以會經常感覺到口渴。由于產后胃液中的鹽酸分泌減少，所以食欲也會降低。此外，月子里臥床時間長，缺乏運動，腸蠕動減弱，使新媽媽很容易受到便秘的困擾。
06 骨盆的變化：無論是順產還是剖宮產，分娩后新媽媽的骨盆都會變大。為了使身體能夠順利分娩，懷孕后，產婦的身體就會分泌出一些能促使韌帶松弛的荷爾蒙，骨盆也會隨之變得松弛。分娩后，骨盆會松弛到較大程度，也會變得不穩定。
07 腰臀的變化：新媽媽在懷孕期間，通常會攝入大量營養品，易導致過多的脂肪囤積在腰臀部。產后坐月子時缺乏運動及營養過剩，骨盆恢復不及時，就會造成腰臀部肥胖。
08 腹部的變化：懷孕時，子官隨著胎兒的發育迅速增大，會使產婦的腹部皮膚不斷擴張，使真皮層被拉傷甚至斷裂，導致新媽媽在產后腹部皮膚松弛。此外，新媽媽在懷孕期間通常會攝入較多的營養品，使大量的脂肪囤積在腹部，再加之坐月子期間缺乏運動以及營養過剩，很容易導致腹部肥胖。
09 皮膚的變化：由于分娩時腎臟功能下降、肝功能發生變化，很多新媽媽在分娩后會長雀斑，甚至還會出現角質。此外，懷孕期間很多產婦的皮膚都會產生不同程度的色素沉著，甚至出現妊娠紋。分娩后，下腹正中線的色素沉著會隨著時間的推移漸漸消失，但腹部出現的紫紅色妊娠紋會變成永久性的銀白色舊妊娠紋。最后，一句話送給全天下的媽媽——“女本柔弱，為母則剛”。希望所有的產后媽媽都健康、美麗。
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