提高體適能水平，關(guān)于改進(jìn)兒童青少年健康狀況、下降健康危險(xiǎn)，有重要現(xiàn)實(shí)意義。近年來，兒童青少年健康體適能出現(xiàn)在人們的視野中。它不僅僅包含了以身體素質(zhì)、動(dòng)作能力為代表的現(xiàn)代體能要素，還將精神、心思及社會(huì)適應(yīng)等層面的意義納入了考量。
近年來，近視問題、肥胖問題、體質(zhì)（體適能）下降、慢性非傳染性疾病低齡化趨勢(shì)、身體姿態(tài)異常和脊柱健康等影響孩子們的健康。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)兒童青少年近視率居高不下；每7個(gè)女孩就有一名超重肥胖和每8個(gè)男孩就有2個(gè)超重肥胖；引體向上等力量素質(zhì)下降明顯；高血壓、糖尿病等早已在兒童青少年人群中不再鮮見、脊柱側(cè)彎發(fā)生率有升高的趨勢(shì)；據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，身體姿態(tài)異常（長(zhǎng)短腿、駝背、頸部前伸、高低肩等）發(fā)生率超過80%等等。
兒童青少年的健康問題大多可以通過全面開展體適能鍛煉得到改善。例如，研究發(fā)現(xiàn)兒童青少年的戶外時(shí)間和近視防控密切相關(guān)，而科學(xué)合理的體適能鍛煉，必然大幅提高兒童青少年的戶外時(shí)間，從而起到良好的預(yù)防近視的作用；基于校園環(huán)境，開展科學(xué)合理的兒童青少年體重控制鍛煉，可以改善超重和肥胖的現(xiàn)象；通過有效的動(dòng)作能力和動(dòng)作技能學(xué)習(xí)，讓更多的孩子能夠善于運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而愛上運(yùn)動(dòng)，從被迫運(yùn)動(dòng)到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化，有助于從根本上提高體適能水平、降低慢性非傳染性疾病的發(fā)病率；再者有針對(duì)性地鍛煉孩子維持身體姿態(tài)相關(guān)肌肉群的能力，從而改善身體姿態(tài)異常高發(fā)的嚴(yán)峻局面，預(yù)防特發(fā)性脊柱側(cè)彎，從而避免只針對(duì)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目開展的“體育應(yīng)試教育”等等。抓住體適能提升，就抓住了兒童青少年健康風(fēng)險(xiǎn)的“七寸”，起到事半功倍的作用。
今天關(guān)于提高兒童青少年體適能水平，為健康保駕護(hù)航的相關(guān)文章邁可迪兒童運(yùn)動(dòng)館小編就分享到這了。歡迎關(guān)注邁可迪兒童運(yùn)動(dòng)館，小編每天都會(huì)分享兒童體適能的各種干貨哦！邁可迪兒童運(yùn)動(dòng)館用科學(xué)運(yùn)動(dòng)幫助孩子身心健康。
鄂公網(wǎng)安備 42011102003209號(hào)
工商網(wǎng)監(jiān)