最近《延禧攻略》大火,劇迷無處不在,除了劇情人設清新,我們沒想到印象里威嚴的皇帝,可以是反套路盟主,還可以是......大豬蹄子?劇中的宮廷養生文化亦讓人關注。畢竟這是皇室多年養生之道。
延禧養生攻略1:冰葡萄與茶不能同食
?劇中,乾隆皇帝為解暑,食用大量冰葡萄后喝茶,刺激腸胃導致腹瀉。中醫認為,葡萄味甘性平,有補氣血、強筋骨、利尿的功效,但不能多吃。茶葉則是味甘苦,微寒,有化痰、消食、利尿、解毒等功效,適當飲用可以治痢疾,但不能多喝。吃冰葡萄同時喝茶,容易讓脾胃受寒,加劇腹瀉癥狀。在此提醒大家不能像皇上一樣任性,冰葡萄與喝茶混著吃可是要請病假的。
延禧養生攻略2:飲用陳皮茶可消暑
劇中,皇后娘娘體質虛寒,脾胃較弱,時值夏季,葉天士推薦她飲陳皮茶消暑。中醫認為,陳皮味苦、辛,性溫,有理氣健脾、燥濕化痰的功效,可用于改善胸脘([wn],中醫指胃腔)脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多等癥狀。夏季每當想喝冷飲時,不妨試試用葉天士推薦的陳皮茶來消暑。
延禧養生攻略3:養生就服龜齡集
有位哲人說,多聽老人言,開心好幾年。在第41集中,太后把終極養生法寶推薦給了皇帝,這就是龜齡集。有了龜齡集,乾隆皇帝一直開心健康到89歲。這并非杜撰。據史料記載,高壽至89歲的乾隆皇帝的長壽秘訣,就是服用龜齡集、飲用龜齡集酒,還親筆御書“甚好,足嘉也”留存于世。
古人都對食療養生推崇備至,何況現代人呢?如今80后、90后的白領已經成為亞健康的重災區,身處亞健康狀態的人群比例高達82.8%。現在的年輕人由于工作繁忙,壓力大,普遍睡眠不佳,呈現出“需要輾轉反側才能安然入睡”的狀態。在年輕人群體中,平均每6人中就有1人有脫發癥狀。
現代養生攻略1:酸棗仁改善睡眠
小明是一個90后上班族,因為項目緊,壓力大,晚上經常加班,回到家已是凌晨一兩點,躺在床上翻來覆去睡不著,白天工作不能睡,晚上又睡不著,每天頂著“煙熏妝”(熊貓眼),導致記憶力下降,情緒易波動……小明最近聽別人推薦了酸棗仁,感覺還挺管用。
《神農本草經》、《本草綱目》都有記載,酸棗仁、核桃、稻谷、紅棗、山藥等均有助眠效果。酸棗仁更是補中益氣、調節睡眠、助眠安神的良藥。經臨床應用證明,生用、炒用都有助睡眠效果。用酸棗仁煮粥,或者選擇方便食用的酸棗仁多谷餐,匯聚寧心安神的酸棗仁,結合養心蓮子等十多種食材,讓你每個夜晚都值得擁有!
現代養生攻略2:要黑發就吃三黑粉
小美是職場上的女強人,由于經常熬夜加班,年僅30的她頭發白了不少,每天對著鏡子,她都有點顧影自憐,如何能HOLD住職場呢?
中醫認為黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,同時還可以增加體內的黑色素,有利于頭發的生長。黑米也是經常用來烏發的,可直接或間接地調節體內代謝。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、名目、烏發,使皮膚白嫩等。益生元三黑粉匯聚黑芝麻,黑米,黑豆等道地食材,牢牢鎖住新鮮和營養,獨立小包裝攜帶方便,符合現代人生活的快節奏步伐,讓你黑發飄飄不再為頭發煩惱。
康達九洲
《延禧攻略》 里的養生保健讓吃瓜群眾的你我看得眼花繚亂,恨不得親自一試。由《延禧攻略》的食療養生看現代人養生,養生意識逐漸加強,更加注重方便快捷的養生產品。
康達九洲
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